TOP
De onderstaande gebieden helpen u mogelijk op weg wanneer u meer begrip wenst te hebben op het gebied van verslaving en de dingen die daarmee samenhangen.
Voor een overzicht van de keywords kunt u beter kijken naar [een overzicht van de keywords]
121 internet pagina's
Ik en mijn verslaving (informatie rond verslaving)
- Disclaimer gericht op drugsinfo
- De disclaimer / verantwoording voor drugsinfo op HelpDisk.nl
- Ik en mijn Verslaving - Help Disk
- De index van de Ik en mijn Verslaving - Help Disk
- Een wegwijzer op de verslaving HelpDisk
- Een wegwijzer, dus, op de HelpDisk " Omgaan met Spanning & Praktische Psychologie"
- Drang, honger, jank, craving ... -1-
- Over de gevoelens die je meemaakt als je een duidelijke verslaving gaat ontwennen ... Hoe ontstaat het (deel 01)
- Drang, honger, jank, craving ... -2-
- Over de gevoelens die je meemaakt als je een duidelijke verslaving gaat ontwennen ... en de menier om daarmee om te gaan. (deel 02)
- Drang en dwang bij verslaving
- Drang is niet hetzelfde als dwang. Beiden worden besproken in het licht van de verschillende aspecten van verslaving.
- Stoppen of ontwennen?
- Onderstaand stukje gaat over de mogelijkheid om gecontroleerd te gebruiken als je eenmaal verslaafd bent geweest. Is verslaving een alles-of-niets fenomeen of een spiraalproces. Dit is een discussie waar de geesten nogal een scheiden.
- De Pleasure-machine theorie
- Voor enig begrip over de manier waarop (te) regelmatig gebruik de relatie met het eigenlichaam kan verstoren is het handig om op de hoogte te zijn van deze theorie.
- Prodromen-lijsten
- Prodromen-lijsten zijn nuttig voor mensen met geestelijke, met lichamelijke of met psychosomatische klachten en voor mensen met verslavingen.
- Verslavingsgedrag
- Verslavingsgedrag is aan de ene kant een term die de verslaafde medemens in een hoek duwt. Aan de andere kant is er ook van te leren.
- Zelfmedicatie
- Zelf-medicatie wordt nogal eens opgevoerd als reden om te (blijven) gebruiken bij comorbiditeit (als psychische problemen en verslaving elkaar compliceren)
- Driehoekjes-model verslaving
- Een driehokjes-model over de "verslaving als chronische aandoening"
- Hyperventilatie -en paniek-
- Hyper-ventilatie: kip-of-ei?, Wat is er lichamelijk aan de hand?, Drie hoofd redenen waarom een mens (of dier) ademt ... en redenen voor hyperventilatie(behandeling)
- Over de identiteit
- Bij een verslaving vragen mensen zich regelmatig: "wat vind ik er nu zèlf echt van?", "wat is mijn identiteit?"
- Waar komt verslaving vandaan -kip-of-ei-?
- De vraag waar verslaving vandaan komt leidt nogal eens tot "kip-ei-discusies" zonder dat er met ontwennen wordt begonnen.
- de Lawine van het Script
- Omdat de dingen vaak telkens opnieuw mis lopen voldoet het niet om jezelf voor te nemen dat je het nooit meer wilt laten gebeuren... Reageer tijdig.
- Lichaam, geest en emergentie
- Gedachten over het lichaam-geest probleem (vanuit de integratieve bewegingstherapie)
- Verslaving: Mens - Paard - Krokodil - model
- Enige uitleg over ons menselijke zenuwstelsel zodat de verslaving beter te begrijpen wordt.
- Wat is normaal -bij verslaving-?
- Er zijn een aantal dingen te zeggen over "dàt wat wij normaal vinden" (belangrijk om te kunnen veranderen)
- Verslaving, craving en fysieke omgeving ...
- Omgeving
- wordt nog aan gewerkt...
- Stress is een taart ... -verslaving-
- Een model, een metafoor om te begrijpen hoe stress op ons uitwerkt.
- Transactionele Analyse -T.A.- 01
- Informatie over de Transactionele Analyse. Een psychotherapie stroming die zich op verstaanbaarheid en begrijpelijkheid richt.
Deel 1 over ego-posities (Ouder Volwassene Kind)- Transactionele Analyse -T.A.- 02
- Informatie over de Transactionele Analyse.
Deel 2 over Dramadriehoek, Zegeltjes & Games- Transactionele Analyse -T.A.- 03
- Informatie over de Transactionele Analyse.
Deel 3 over Strooks & Strookfilters- Terugval
- wordt nog aan gewerkt...
- Wat is verslaving? .01
- Wat is verslaving is een vraag waar een hoop over te vertellen valt als we er genuanceerd over willen nadenken.
- Wat is verslaving? .02
- Wat is verslaving? In ons brein (voor zover bekend), in ons leven (voor zover niet ontkend)...
- Wat is verslaving? .09
- Wat is verslaving... Verslag van de lezing 'het verslaafde brein' op dinsdag 19 oktober 04 te Nijmegen
- Waarom geen begeleiding?
- Er zijn redenen waarom mensen met een (beginnende) verslaving geen hulp zoeken. Misschien goed om eens naar te kijken.
Ik en mijn verslaving (werken aan verslaving)
- Budgetteren en schuldsaneren
- Wat lijstjes om het budgeteren in de hand te houden (of in de hand te krijgen)
- Nederlandse verslavingszorg
- Een aantal adressen voor verslavingszorg, informatie en zelfzorg in Nederland
- Stoppen met roken -1-
- een handleidinkje voor het stoppen met roken
- Stoppen met roken -2-
- een handleidinkje voor het stoppen met roken -deel 2-
- Waar moet ik beginnen?
- Een verslaving is vaak een kluwen van problemen die het ingewikkeld maakt om te bepalen waar je moet beginnen...
- Zelfhulp is zinnig
- De deelname aan een soort van zelfhulpgroep blijkt zinnig. Zeker voor mensen die moeten beslissen om de rest van hun leven abstinent te blijven.
- Gebruikersdagboek
- Een dagboek om uw gebruik een beetje te inventariseren.
- Wanneer ga je beginnen?
- Wanneer begint u aan uw verlaving te werken, grapjes
- Roken -òf het stoppen ermee-
- Een paar punten die zinnig zijn om te bedenken als u wilt stoppen met roken.
- Verslaving en uien schillen
- De verschillende aspecten van verslaving hangen sterk samen. Je zou ze kunnen zien als de schillen van een ui die stuk voor stuk aan bod moeten komen als iemand aan een verslaving werkt.
- Verslaving en uien schillen.02
- De verschillende aspecten van verslaving hangen sterk samen. Je zou ze kunnen zien als de schillen van een ui die stuk voor stuk aan bod moeten komen als iemand aan een verslaving werkt.
- Verslaving: Doelen stellen...
- We zeggen makkelijk wat we zouden willen bereiken maar het vereist soms nog wat extra aandacht om doelen te stellen.
- Redenen om wel te gebruiken
- Redenen om te gebruiken ... want je weet al lang waarom je zou stoppen.
- Verander stappen naar Prochaska
- Voor veranderingsprocessen kan je een aantal fasen herkennen. Zeker voor bijvoorbeeld de beslissing om aan een verslaving te werken word veel de indeling naar DiClemente & Prochaska gebruikt.
- Cue-Exposure -trek kunnen uithouden-
- Cue-exposure is een wezenlijke fase van een ontwenning. Maar wat moet je wanneer?
- Verslaving: Noodplannen voor de eerste fase
- In de eerste fase van een ontwenningsperiode is het erg belangrijk dat er een noodplan is dat rekening houdt met de moeilijke momenten van 'trek' en zelfs 'craving'.
- Echt Stoppen ...
- En dan nu echt gaan stoppen... een paar dingen die belangrijk zijn.
- Een tijdspad: het eerste deel
- Het verloop van een ontwenningsperiode is voor iedereen verschillend. Toch zijn er in algemene termen wel een paar dingen over te zeggen over het eerste begin van dit traject.
- Een tijdspad: een verslaving is een verantwoordelijkheid
- Het verloop van een ontwenningsperiode is voor iedereen verschillend. Toch zijn er over de toekomst en de verantwoordelijkheid die bij een verslaving hoort nog wel een paar dingen te zeggen.
- Verslaving en Financiën ...
- Een stuk over de relatie tussen verslaving en financiën (als motivatie om te ontwennen)
- Ontkenning bij verslaving -een schaalverdeling-
- Een onderdeel van het "verslavingsprobleem" is vaak de ontkenning. Kijk eens naar deze ontkenningsschaal.
- Het Rataplan kompas -of verslaving is een gift-
- Omdat je niet zomaar af komt van de neiging om te gebruiken kan je het maar beter als signaal gebruiken
- Analyse van de -terugval-
- Wanneer een terugval heeft plaats gevonden bij een poging om een verslaving te ontwennen dan is het nuttig om die eens te analyseren.
- Valkuilen op de weg van ontwenning
- Een stukje over een aantal valkuilen op de weg van ontwenning
- 3+2+1=6-flags!
- Vaak word wat oppervlakkig gekeken naar een terugval. Met de gedachte 3+2+1=6-flags! kan je mogelijk wat nauwkeuriger kijken naar wat je waar te leren hebt.
- Controle Tips om minder te gebruiken
- Een rij tips om het gebruik van alcohol in de hand te houden, om te 'minderen'.
- wordt aan gewerkt... Cannabis controleren
- wordt nog aan gewerkt...
- wordt aan gewerkt... Cocaïne controleren
- wordt nog aan gewerkt...
- Ontwenning: Plannen voor de toekomst
- Als het ontwennen niet goed gelopen is dan zult u iets moeten veranderen. Lees dit stukje (nog eens).
- emancipatie van verslaving
- Verslaving heeft emancipatie nodig. Want het is jammer dat het nog iets is waar je jezelf voor moet schamen.
- Verslaving: over achterdeurtjes en rust
- Een verslaving is moeilijk te overwinnen als iemand voor zichzelf nog niet de "achterdeurtjes naar gebruik" heeft dichtgezet.
- Een -WHO- alcohol testje
- Een (WHO) alcohol testje
- Cross-addiction: De overstap op andere verslavingen
- Cross-addiction, 'overstappen' of zelfs 'terugvallen' in een andere verslaving is het onderwerp van deze pagina... Hoe de ene verslaving ervoor kan zorgen dat een volgende ontstaat.
- wordt aan gewerkt... Credibility
- wordt nog aan gewerkt...
- Verslaving: -Jezelf- motiveren ...
- (Jezelf) motiveren voor het ontwenningsproces heeft verschillende kanten die hier worden besproken.
- Belangrijke momenten van het ontwennen
- Natuurlijk is niets te voorspellen maar er zijn wel een aantal fasen te herkennen in een ontwenningsperiode waar rekening mee gehouden kan worden.
- Ja, maar ...
- "Ja, maar ..." is een veelgehoorde start van een zin. Maar het gebruik van deze start eindigt vaak ongewenst ... Een paar overwegingen voor de gebruiker (van dit zinnetje).
- Kicks ... en verslaving
- Kicks ... moet je ze voor de rest van je leven afzweren als je een verslaving ontwent?
- Open rekeningen
- wordt nog aan gewerkt...
- TV-kijken of niet
- Er zijn nogal weat mensen die in het kader van 'omgaan met spanning' even naar de TV gaan zitten kijken... een paar kanttekeningen
- Verslaving: Trekmomenten/Valkuilen
- Trekmomenten kan je maar beter (tevoren) opsporen, valkuilen kan je beter kennen.
Verslaafd aan de verslaafde
- Co-verslaving
- Co-verslaving is de term waarmee verslavingsdeskundigen aandacht vragen voor sommige aspecten van de omgeving van iemand met een verslaving.
- Alcohol en het gezin
- De problemen van het alcoholisme (van één van de ouders) bezien vanuit de overige gezinsleden.
- Alcohol verslaving bij uw partner?
- Het kan moeilijk zijn om het alcoholisme van uw partner te herkennen.
- Kijken naar intentie-verklaringen
- Intentie-verklaringen kunnen heel belangrijk zijn voor het ontstaan van vertrouwen. Maar tegelijkertijd kunnen zij het laatste restje vertrouwen definitief de grond in trappen.
- Ook voor de omgeving van de verslaafde
- Ook de omgeving van iemand met een verslaving moet van ontkennen naar ontwennen (en grenzen stellen).
- Partner of hulpverlener
- DDoor verslaving wordt het soms onduidelijk of een partner nog wel een partner is, of dat het een hulpverlener aan het worden is.
- Samen van ontkenning naar ontwenning
- Een stukje voor de omgeving van iemand met een verslaving over de positief gerichte aandacht (en grenzen stellen) die het ontwennen nodig heeft.
- Verslaving... spreek ik het uit?
- Intervention
- Uit Amerika aan het over waaien: de 'Intervention' om iemand te motiveren om aan zijn/haar verslavingsproblemen te laten werken.
Informatie rond Diverse Drugs
- Copyright & Disclaimer
- Copyright & Disclaimer Verslaving & Druginfo HelpDisk
- Over gokken...
- wordt nog aan gewerkt...
- Alcohol zou ook een drug zijn?
- informatie over alcohol (een aangename maar regelmatig onderschatte drug)
- ayahuasca
- ayahuasca en Santo Daime
- Over tranquillizers -m.n. Benzodiazepinen-
- Tranquillizers zijn kalmerende middelen en één van de belangrijkste in deze groep is toch wel diazepam(merknamen o.a.: Stesolid, Valium). Er bestaat echter wel een gevaar op verslaving.
- Cannabis -Marihuana, Hasj -Hashish- & Wiet -Weed-
- Nuchtere informatie over Cannabis (Marihuana, Hasj -Hashish- & Wiet -Weed-).
- Cocaïne
- Infomatie over Cocaïne
- Date-Rape-Drugs
- Date-Rape-Drugs hebben grote risico's... zeker ook voor de verkrachter.
- GHB
- GammaHydroxyButyraat, al met al een drug die weinig voordelen heeft.
- Heroine en opiaten
- Heroïne en opiaten zijn drugs om rekening mee te houden (zonder onzin informatie)
- wordt aan gewerkt...
- wordt nog aan gewerkt...
- Psilocybine -Kaalkopjes, Paddo, Magic Mushrooms-
- Nuchtere info over Psilocybine (Kaalkopjes, Paddo's, Magic Mushrooms)
- PMA-warning
- PMA is dodelijk als je ongeduldig bent!
- Poppers
- Poppers: een legale drug die in bekendheid toeneemt maar weinig problemen met zich lijkt te brengen als rekening wordt gehouden met deze informatie
- Hoe smart zijn smart- en eco-drugs?
- Smart drugs krijgen de nodige aandacht maar er wordt ook veel 'onzin-hype' over geschreven
- Informatie over Speed
- Info over een snelle drug die serieus te nemen is.
- Informatie over Ecstasy
- Enige info over deze "dans-drug"/"love-drug" en gerelateerde middelen.
- Urine-controle
- Informatie over urine-controles om het gebruik te controleren.
- Bent u workaholic?
- Er zijn ook verslavingsaspecten te herkennen aan de manier waarop veel mensen met hun werk om gaan.
- Zwangerschap en druggebruik
- Waarom druggebruik bij zwangerschap géén goed idee is.
Alcohol en de verslaving
- Smoezen voor alcoholisten
- Smoezen voor alcoholisten... (als je nog nieuwe weet?)
- Controle Tips om minder te drinken
- Een rij tips om het gebruik van alcohol in de hand te houden, om te 'minderen'.
- Echt Stoppen met Alcohol
- Nu echt stoppen met alcohol. Een overzichtje om dat verstandig aan te pakken.
- Over stoppen en over gestopt blijven
- Mensen met een baan die aan het overwegen zijn of zij behandeling wensen voor hun verslaving hebben een paar dingen te overdenken.
- Klachten door Alcohol
- Over Campral® -acamprosaat-
- Een kleine discussie in hoeverre Campral® als 'genees-middel' voor Alcoholisme moet worden gezien.
"Ik en mijn verslaving" - HelpDisk Formulieren
- Risico voor ontwenning
- Het is voor mensen niet altijd makkelijk om in te schatten waar hun risicomomenten zitten.
- Formulier: Motivatie voor ontwennen
- Een formulier om uw motivatie te omschrijven.
- Formulier: motivatie-op-zak
- Een formuliertje om uw motivatie(s) op zak te hebben.
- Formulier: Prodromenlijst
- Het bijhouden van uw prodromen om te maken dat u minder vaak trek hoeft te hebben.
- Formulier: Terugval-analyse
- Een formulier om te evalueren wat er gebeurde rond een 'terugval'.
- Trek-momenten Logboek
- Het bijhouden van uw trekmomenten om te voorkomen dat u (hard) terug zal zallen.
- Steuntje bij besprekingen
- Een lijstje omdat het soms moeilijk is om het hoofd erbij te houden als er lastige telefoontjes gemaakt moeten worden.
- Budgeteren 01
- Budgeteren 01 De jaarlijkse uitgaven op een rij
- Budgeteren 02
- Budgeteren 02 Berekening netto inkomsten en vaste lasten
- Budgeteren 03
- Budgeteren 03 en dan blijft voor het huishoudgeld over:...
- Controle Logboek
- Een controle logboek helpt om uw gebruik beter te controleren.
- Gebruikersdagboek
- Een dagboek om uw gebruik een beetje te inventariseren.
- Gebruik Logboek
- Een gebruik logboek om kijk te krijgen op uw vermogen om uw gebruik te controleren.
- Formulier: RET en verslaving.1
- Het bijhouden van moeilijke momenten met de RET in het achterhoofd om te voorkomen dat u (hard) terug zal vallen. Deel I
- Formulier: RET en verslaving.2
- Deel II
- Informatie over drugs
- Een overzichtspagina met een verwijzing naar verschillende drugs en items die te maken hebben met druggebruik & verslavingen.
Jellinek
organiseer je leven
jellinek
Het Trimbos-instituut
[Jellinek]
[Novadic Kentron]
[Parnassia]
[Tactus]
[Centrum Maliebaan]
[de Grift]
[GGD Frysl‰n]
[Landel.Sticht. Ouders en Verwanten v Druggebruikers]
[Anonieme Alcoholisten]
- StopOokMetDrinken.nl
- De titel laat zien waar je mee bezig zal zijn op deze site
- Self Management -ALCOHOL-
- eigenlijk dezelfdew site maar je hoeft niet altijd te stoppen! Sommigemensen kunnen beheert leren drinken..
- www.webadresboek.nl
- Een Nederlandse zoekmachine
- www.opzijnbest.nl
- Een Nederlandse zoekmachine die verwijst op inhoud.
- websitejudge
Auteur (Copyright): Hans R. J. West
| zelfhulp diskette "ik en mijn verslaving - self management" |
Mag ik je mijn nieuwe project van harte voorstellen:[http://www.stopookmetdrinken.nl], ook wel bekend onder [CompuCoach Self Management Alcohol]...
Nog niet helemaal af maar serieuze bezoekers zijn welkom voor een testfase!
![[^]](../pics/pylupsml.gif){kind=small}
These pages, and all contents, are Copyright © 1996-2005 by
(New Media), Utrecht, Holland.
All rights reserved.
![[wegwijzer]](../pics/kompas.gif){kind=small} |
Wegwijzer op deze HelpDisk |
 HelpDisk.nl |
![[HelpDisk]](../pics/smlhelpd.gif){kind=small} |
Home-page van deze HelpDisk | |
![[antwoorden]](../pics/lampje.gif){kind=small} |
Inhoudelijke vragen |
![[ design by: H @ n s ]](../pics/dsignhns.gif){kind=small}
