Integrative Differential Relaxation System

Doelstelling: autoplastische en alloplastische reacties op stress

inhoud:

• Inleiding
• auto versus allo
  • buiten en binnen
• Epiloog
  • Notes:

Inleiding

De reactie op stress kan je op meerdere manieren indelen. het hangt er vanaf waar je naar kijkt. Maar als je wilt begrijpen wat er in de levens van mensen gebeurt is het wel handig om de reacties op stress eens op de volgende manier onder de loep te nemen...
Er zijn mensen die op een zogenaamd alloplastische manier reageren op stress en er zijn mensen die een voorkeur hebben voor het zogenaamd autoplastische reageren.
Ik gebruik de termen maar gewoon die ervoor staan in de psychologie. Sommige mensen vallen daar een beetje over en die vinden dat zulke woorden niet op deze plek thuis horen^*)note maar ze worden gebruikt en als je ze elders tegenkomt dan weet je maar wat er over je gezegd wordt. Dus laten we even kijken wat we uit het woord zelf kunnen halen, waar het vandaan komt.
Waarschijnlijk herkennen we sinds alle holle politieke discussies allemaal wel de woorden allochtoon (van elders afkomstig) en autochtoon (uit het land zelf)... "alloplastisch of autoplastisch" heeft in het ene geval dus blijkbaar iets te maken met "elders" in plaats van "zelf".
Komen we vervolgens het woord plastisch tegen, dat we in allebei de gevallen kunnen herkennen.
In de van Dale zien we dan

de plasticiteit (vrouwelijk)

1 kneedbaarheid, vervormbaarheid

2 beeldende kracht

TOP

Als we die dingen bij elkaar brengen dat wordt gelijk duidelijker waar hetom gaat.
Als twee mensen in een bepaalde situatie allebei voldoende speelruimte hebben dan zal niet zo zichtbaar zijn dat de één anders reageert als de ander. Er is immers nog geen sprake van stress.
Maar als de situatie onder druk komt te staan dan wordt pas duidelijker hoe iemand met een alloplastische reactie op stress zal beginnen om z'n grenzen aan te geven en zal gaan proberen om de situatie buiten hem te veranderen.
Iemand met een alloplastisch reactiepatroon zal niet zèlf proberen te veranderen, maar veel meer zal de reactie zijn: "Er moet hier iets veranderen!". Hij zal proberen om elders veranderingen aan te brengen zodat de rust intern weer toeneemt.
Da's haaks op de manier van reageren die we bij mensen zien doe autoplastisch reageren... Die mensen zijn juist geneigd om eerst maar eens naar zichzelf te kijken. "Doe ik misschien iets onhandig?", "Kan ik dit mogelijk anders aanpakken?" Als zij daar dan mee aan het werk zijn dan ontstaat daardoor de rust in de tent...

TOP

Je merkt misschien dat de ene alloplastische manier erop gericht is om intern rustig te zijn terwijl de andere autoplastische manier van werken er meer op is gericht om de situatie om iemand heen rustig te maken zodat er van binnen rust ontstaat. De een richt zich op de binnenwereld waar iets moet veranderen, de ander riocht zich op de buitenwereld waar iets moet veranderen om de druk van de ketel te halen.
Duidelijk zal ook zijn dat er veel paralellen zij met andere modellen om naar mensen te kijken. Zo kan je voorstellen dat de [boven/onder voor/tegen inzichten van Leary] hier een heel duidelijke link mee hebben.

TOP

Laat duidelijk zijn dat het slechts twee manieren van reageren zijn en dat er niet een waardeoordeel bestaat over de waarde van de een of de ander. Beiden zijn nuttig, beiden hebben hun toepassingsgebied. Beiden hebben hun waarde.
Vaak zul je zien dat mensen wel wat erg sterk naar de ene of naar de andere kant neigen. En vaak zal je zien dat ze de tegenovergestelde manier van reageren misschien wel wat erg sterk veroordelen (lees in dit verband ook: [de pendule van West en Bindels]). De mensen die in hun binnen wereld vastlopen omdat zij de druk te hoog op laten lopen die zouden eens wat kunnen oefenen met een meer alloplastische manier van reageren. Ze zouden scherp kunnen opletten hoe bijvoorbeeld die a-sociale kl... het nou allemaal aanpakt dat ie zelf zo rustig kan blijven in een rotsituatie. niet dat je het precies zo zou moeten doen. Maar je zou er mogelijk wel iets van kunnen leren.
Of wat denk je van die mensen die stervensalleen zij omdat ze iedereen in hun buurt wegpesten omdat ze niet naar hun eigen aandeel willen kijken. Dan wordt eenzaamheid altijd het gevolg. Wat denk je van de mensen die in hun verschillende levensgebieden (werk, gezin etc.etc.) een rottige atmosfeer om zich heen hebben hangen waarin iedereen weg wil lopen... Misschien zou wat meer aandacht voor het eigen aandeel maken dat je meer mensen om je heen behoudt.

Als gezegd, het een is niet beter dan het ander. Maar als je beide herkent kan je beter analyseren waar er dingen mislopen in het contact met andere mensen.

TOP

*)Sommige mensen vallen daar een beetje over en die vinden dat zulke woorden niet op deze plek thuis horen

Inderdaad, dat zijn dus de mensen met een alloplastische reactie... de mensen met een autoplastische reactie zullen ofwel vinden dat ze het woord hadden moeten kennen (terwijl ze deze tekst lezen om het verschil te leren kennen) ofwel ze zullen blij zijn iets nieuws bij te kunnen leren.

...terug naar de tekst

Auteur (Copyright): Hans R. J. West

These pages, and all contents, are Copyright © 1996-2005 by
(New Media), Utrecht, Holland.
All rights reserved.

	Wegwijzer op deze HelpDisk	HelpDisk.nl
	Home-page van deze HelpDisk
	Inhoudelijke vragen

Copyright & Disclaimer , 20040715