PraatmetHans.nl

plan bij wegglijden

12 vragen: 25 - 50 minuten

 

Noodplan bij "wegglijden"

Wanneer mensen beginnen weg te glijden dan zie je vaak (doordat het stukje in het brein gekaapt is dat "belang" toekent aan dingen) dat mensen eigenlijk zelf maar moeilijk in staat zijn om van zichzelf te zien wat er allemaal aan het gebeuren is met hun leven. Maar ondertussen is het risico op wegglijden na uitglijder natuurlijkl wèl reëel. Wie kijken er mee? Wie gaan jou bijstaan? .. en vooral: wat moet er gebeuren?.

   ƒ           ?            !           s           r          ∀  

Maak voor jezelf eens een noodplan voor het opvangen van een wegglijden of terugval:

 

schade-controle

Wie zijn de mensen die ik ASAP op de hoogte moet (laten) stellen en wat moet ik ASAP afzeggen omdat het even niet goed met mij gaat (ziekmeldingen etc) om te voorkomen dat zij onterecht op mij rekenen:

Wat doe ik met geld en middelen (de mogelijkheid tot gebruik), hoe zorg ik dat ik handig met mijn geld om ga? (wie helpt daarbij?)

Wat zijn dingen die ik of andere mensen kunnen DOEN die mij kunnen helpen om mezelf af te leiden, me tegen te houden en niet verder weg te glijden:

en wat moet ik vooral NIET gaan doen?

Allianties

WIE kunnen jou helpen (welke personen, welke professional en welke instantie als je tegen de afspraken met jezelf in wilt gaan gebruiken (niet fysiek maar wiens mening is belangrijk genoeg om op zo'n moment te reageren)

Welke privé-personen kunnen mij helpen en wat zijn hun nummers/emails

Welke professionals kunnen mij helpen

Welke instantie in mijn regio kan mij helpen

  zijn al deze personen / instanties ervan op de hoogte dat je kunt bellen ?
  en heb je ze een handleiding gegeven waar zij "ja" tegen konden zeggen?

 


Opstaan en oppakken

Hoe ga jij weer opstaan? (en wie gaan jou daarbij helpen?)

Hoe voorkom ik dat ik door schaamte niet ga melden/ingrijpen/oppakken

Maatregelen die ik echt minimaal moet ondernemen na een uitglijder of terugval om de draad weer op te pakken zijn:

"de draad oppakken"

 

zie ook:

Last van verslaving? PraatmetHans .nl
Copyright 2012 Hans RJ West